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ランニングやマラソン中に「過呼吸」が起きたらどう対処する?

ランニングやトレーニングをしているときやマラソンの真っ最中に、 予期せずに息が吐けずに呼吸が苦しくなる「過呼吸」という症状に 襲われることがあります。 過呼吸は医学的に「過換気症候群」と呼ばれていて、 激しい運動や過度の...
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