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ランニングやマラソン中に「過呼吸」が起きたらどう対処する?

ランニングやトレーニングをしているときやマラソンの真っ最中に、 予期せずに息が吐けずに呼吸が苦しくなる「過呼吸」という症状に 襲われることがあります。 過呼吸は医学的に「過換気症候群」と呼ばれていて、 激しい運動や過度の...
神戸マラソン参加申し込み(エントリー)

「神戸マラソン2014」 4月22日から参加申し込み受付開始です。

今年2014年(平成26年)も11月23日(日)に「神戸マラソン」が開催されます!今回で早くも4回目。早速、4月22日から参加申し込みの受付が始まります。 今回もフルマラソン(42.195km)とクォーターマラソン(10.6km)が設...
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