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【2019年】神戸マラソン出場ランナー受付は当日不可!時間、場所、最寄駅は?

神戸マラソンに出場するランナーのみなさんには非常に重要な「受付」について、その日時と場所、アクセス方法、最寄駅など確認が必要な点をまとめました。大会当日ではありませんので要注意です!【2019年大会】
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神戸マラソン後に疲れを癒せる温泉・銭湯6選(三宮&有馬)【割引クーポンあり】

神戸マラソンを走った後に、汗を流して疲れを癒せる三宮周辺+有馬の温泉施設・銭湯を6カ所紹介します。安く利用できる割引クーポン情報もあります。
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神戸マラソンの沿道応援や観光に「コベリン」!安くて便利な貸自転車

神戸マラソンの沿道応援や市街地の観光に使える「コベリン」という貸自転車(レンタサイクル)サービスの内容やしくみ、料金、利用方法(使い方)を紹介します。小回りが利く機動性があって、値段もお手頃。意外と便利な移動手段です。
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神戸マラソンの沿道応援&観光に便利でお得な切符

神戸マラソン当日に、出場する家族や友達をマラソンコースに沿って何か所かを移動しながら、応援しようかなと検討されているかもしれません。 沿道の各所でさまざまな団体が応援パフォーマンスを繰り広げているので、それを見て回るのも楽しいです...
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ランニングやマラソン中に「過呼吸」が起きたらどう対処する?

ランニングやトレーニングをしているときやマラソンの真っ最中に、 予期せずに息が吐けずに呼吸が苦しくなる「過呼吸」という症状に 襲われることがあります。 過呼吸は医学的に「過換気症候群」と呼ばれていて、 激しい運動や過度の...
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”飲む”日焼け止めが新しい!ランニング・マラソンに最適な紫外線対策

ランと美肌の両立は難しい! ランニングすることは健康増進やダイエット、ストレス解消など 良いこと尽くめなのですが、ただ困るのが、 紫外線による日焼けや肌のダメージ。 ランニングの前に日焼け止めのクリームやローションを しっかり塗...
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ランニングで出来た肌のシミを改善した美白クリーム

ランナー、ジョガーの悩み「シミ」 ランニングやジョギングの悩みの一つが、特に女性の場合はお肌のシミではないでしょうか。 日焼け止めを塗りまくっていても、顔はもちろん、手足や首元などにもできていることがあります。私が参加してい...
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